Lichamelijke balans zelf sturen en stress hanteren waardoor ons hart zich in een veilige modus bevindt, in plaats van de vecht-vlucht modus die we zo vaak ervaren in ons jachtige drukken leven? Mentale weerbaarheid verbeteren en meer veerkracht ontwikkelen door eenvoudige oefening, slechts enkele minuutjes per dag ? Het kan met Hartcoherentie! Hartcoherentie is een bijzondere toestand waarbij ons hart evenwicht brengt in ons brein en zenuwstelsel. Door 3 maal per dag 6 minuten te oefenen of 2 maal per dag 10 minuten, ontwikkelen we op korte tijd een kwalitatieve herstelfase. Indien de oefening zoals voorgeschreven gedaan wordt, zal het hart zich naar een veilige modus begeven met een 6 uur durend gunstig effect op lichaam en geest. Hartcoherentie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en is ook meetbaar met biofeedback apparatuur. Deze apparatuur is speciaal ontwikkeld voor het meten van hartcoherentie en geeft informatie over de toestand van ons zenuwstelsel.