BIRGIT BELIEN
alles
is Oké
"Spinnibie® moedigt aan om - gewoon - te mogen - zijn "
Spinnibie nodigt kinderen uit om van jongs af aan zich volledig geaccepteerd te voelen, en zich op een compassievolle manier te verbinden met zichzelf, de ander en alles wat is. Spinnibie combineert op een speelse manier mindfulle fundamenten met de ontdekking van bewust ademhalen.
Van de hak op de tak
Ken je dat gevoel: je bent blij met wie je bent en wat je doet, tot dat er iemand je vertelt dat je niet goed bezig bent. Voor je het weet, begin je jezelf te vergelijken …. We herinneren ons vast gebeurtenissen uit onze kindertijd: die keer dat we te speels en te luid waren. En onze huistaken werden steevast verbeterd met een dikke vette rode pen. We zijn beginnen te geloven dat het er iets moet veranderen …
Het verhaal van Spinnibie is herkenbaar. Maar de belangrijkste les die hij leert is dat hij helemaal oké is. Hij is bijzonder; wat een wonder! Net zoals wij allemaal 🙂
De Knuffel
De spinnibie-knuffels zijn uniek; met de hand gemaakt door de medewerkers van vzw Pimpernieuw. Pimpernieuw is een organisatie gelegen in de mooie Kempense gemeente Mol. Zij bieden via verschillende werkingen
activiteiten en invullingen aan, zoals een hun plantenasiel, zorgboerderij, bosbar en het upcycle-aterlier. Iedere knuffel is vervaardigd met materialen die via upcycling een tweede leven hebben gekregen.
Alles
Balans
Alles
Is Oké
"Spinnibie® moedigt aan om - gewoon - te mogen zijn"
Spinnibie wil kinderen van jongs af stimuleren om zelfvertrouwen te ontwikkelen, zich volledig geaccepteerd te voelen, en zich op een compassievolle manier leren verbinden met zichzelf, de ander en alles wat is. Moge ze ook van jongs af leren hun adem als veilige haven te gebruiken om rust te vinden.
Spinnibie combineert mindfulle fundamenten met concrete ademhalingsoefeningen waarmee zowel kinderen, als ouders of hun begeleiders hun voordeel kunnen doen bij het versterken van mentale en fysieke veerkracht.
Van de hak op de tak
Ken je dat gevoel: je bent blij met wie je bent en wat je doet, tot dat er iemand je vertelt dat je niet goed bezig bent. Voor je het weet, begin je jezelf te vergelijken …. We herinneren ons vast gebeurtenissen uit onze kindertijd: die keer dat we te speels en te luid waren. En onze huistaken werden steevast verbeterd met een dikke vette rode pen. We zijn beginnen te geloven dat het er iets moet veranderen …
Het verhaal van Spinnibie is herkenbaar. Maar de belangrijkste les die hij leert is dat hij helemaal oké is. Hij is bijzonder; wat een wonder! Net zoals wij allemaal 🙂
de knuffel
Alle knuffels die samen met het boekje worden aangeboden werden met de hand gemaakt door de medewerkers van vzw Pimpernieuw. Pimpernieuw is een organisatie gelegen in de mooie Kempense gemeente Mol. Zij bieden via verschillende werkingen en activiteiten invullingen aan, zoals een plantenasiel, zorgboerderij, bosbar en het upcycle-aterlier. Iedere knuffel is uniek, vervaardigd met materialen die via upcycling een tweede leven hebben gekregen.
“Kijk 'ns wat er gebeurt als je heel stil wordt ”
BLOEM
Doe je mee?
BoomMeditatie
Doe je mee met deze boommeditatie? We beelden ons wortels in om steviger te staan en te voelen wat we nodig hebben; rust, kracht, een warme knuffel of iets anders wat je op dit moment kan gebruiken.
MeditatieHouding
“Kijk ‘ns wat er gebeurt als je heel stil wordt?” zegt Bloem tegen Spinnibie. Spinnibie stopt met wiebelen en om zich heen te slaan en Bieke, het lieve bijtje komt op zijn neus zitten. Wil jij deze houding, de Biekesbody ook leren?
Ademhaling verkennen
Waar voel jij je ademhaling in je lichaam? Nu je de Biekesbody geleerd hebt, kan je het heel stil maken en ontdekken of je je adem kan voelen; ter hoogte van je borststreek, je buik, je neus? Zullen we dit ‘ns samen proberen?
Meditatie mindful stappen
Onder contructie …. under construction ……..coming soon
Veel Dank aan Seetrue.nl en Kate Munding voor de inspiratie uit de opleiding
“Mindfulness voor kinderen” en uit het mindfulnessprogramma “Now Children Mindfulness Education”
ADembegeleider
4 sec In/4 sec uit
Oefen samen met Spinnibie hartcoherentie door op een regelmatig ritme in-en uit te ademen. Deze adembegeleider is ingesteld op aan ademritme waarbij je 4 sec in en 4 sec uit ademt. De duurtijd is 3 min.
Zing mee met Spinnibie
Zingen maakt blij! Spinnibie zingt vanuit zijn hart, soms een keertje uit de maat, maar dat is helemaal oké 🙂 Doe je mee? Adem nog een keer diep in door je neus en uit door je mond en dan slaat Spinnibie alvast de maat!
© 2026, BEGIN2B. Alle rechten voorbehouden
Spinnibie® is een geregistreerd merk. Spinnibie en alle andere figuren, tekeningen uit het boek en op deze website zijn originele creaties gemaakt door Birgit Belien en worden uitgegeven in eigen beheer door begin2b.